(26) Un stil de viață nesănătos

O parte dintre suferințele fizice ale oamenilor se datorează unui stil de viață dezastruos (sedentarism, stres, lipsa odihnei, muncă până la extenuare) și unei alimentații extrem de nocive (care conține alimente semipreparate, sucuri carbogazoase, prăjituri și dulciuri, energizante, prăjeli, tutun, alcool sau droguri). Țara noastră este pe primele locuri la boli precum cancerul, tensiunea arterială, diabetul zaharat, accidentele vasculare cerebrale și obezitatea. În plus, tot mai mulți oameni ajung să fie afectați de boli mintale și de probleme psihice precum depresia sau anxietatea.

Mulți oameni așteaptă ca Dumnezeu să-i vindece de bolile lor, dar nu doresc să își îmbunătățească stilul de viață. Însă Dumnezeu vrea ca noi să ne schimbăm și stilul de viață. O dietă bogată în antioxidanți, semințe, fructe și legume ne poate aduce importante beneficii pentru sănătate și poate încetini procesul de îmbătrânire a organismelor noastre. [1] Exercițiile fizice regulate și de intensitate medie (e. g. înotul, plimbările, alergările) reprezintă o reală binecuvântare pentru corpurile noastre. Practicarea unuia sau a mai multor jocuri de echipă (e. g. tenisul de masă) ne poate aduce beneficii chiar și pe termen scurt. Consumul regulat de apă și odihna sunt alți factori decisivi pentru buna funcționare a organismului nostru. Ascultarea muzicii clasice (sau a unor melodii care nu produc mare agitație) dar și cântatul la un instrument muzical (de exemplu, pian) ne pot prelungi semnificativ viața.

Neiertarea, răutatea, ura, gelozia și invidia ne pot îmbolnăvi trupurile și pot cauza chiar cancer sau boli cardiovasculare. Unele boli trebuie tratate mai întâi la nivel de suflet, iar vindecarea sufletului poate determina vindecarea trupului.

O atitudine optimistă ne poate ajuta să depășim mai ușor momentele dificile ale vieții. Credința în Dumnezeu și pacea sufletească pot contribui decisiv la vindecarea trupurilor noastre. Cu siguranță, noi avem niște resurse interioare pe care, dacă le putem accesa, ne vor aduce vindecare în trupurile noastre. Însă pentru acest lucru, noi trebuie să scăpăm de iubirea de lucrurile materiale și să ne dezlegăm inima de bogățiile acestui pământ. Regăsirea echilibrului interior și intrarea în comuniune cu Creatorul nostru și cu natura ne pot da puterea să descoperim cine suntem și de ce resurse dispunem.

Bibliografia:

[1] Michael Greger, Cum să încetinești îmbătrânirea, Bookzone, București, 2024