TU AI NEVOIE DE ODIHNĂ!

„Când vei dormi, somnul îţi va fi dulce…” (Proverbele 3:24)

Ce poți să spui despre obiceiurile tale legate de somn? Te duci la culcare la o anumită oră și te trezești la o anumită oră? Sau programul tău de dormit este dictat de evenimente, oameni, termene-limită sau alte circumstanțe? Dacă ești înțelept, îți vei lăsa timp suficient pentru a dormi când te așezi în pat. Noi ne gândim la somn ca la un proces pasiv, în care cădem în uitare și ne trezim după câteva ore mai mult sau mai puțin odihniți. Somnul însă este o stare activă. În timpul diferitelor etape ale somnului, apar procese metabolice și de refacere. Dacă nu dormim suficient timp ca sistemul nostru să se regenereze, ne trezim că suntem iritați de cele mai mărunte lucruri și avem tendința de a mânca în exces. Foamea în exces nu este altceva decât strigătul corpului nostru după energia pe care ar fi trebuit s-o primim în timpului somnului, dacă am fi dormit suficient. Împăratul David a spus: „Eu mă culc şi adorm în pace, căci numai Tu, Doamne, îmi dai linişte deplină în locuinţa mea” (Psalmul 4:8). E greu să dormi când ai chestiuni presante pe cap. Așa că, dacă vrei să „te culci și să adormi în pace”, lasă-ți îngrijorările în seama lui Dumnezeu, și fii sigur că El Se va ocupa de ele. Dacă nu poți, încearcă următoarele: ia o cutiuță cu capac, scrie pe o hârtie ce te deranjează și pune-o în cutie, pune capacul și așează cutia pe un raft în dulap. Prin acest simplu act de credință, tu spui: „Doamne, îți dăruiesc ție lucrul acesta. Când mă trezesc mâine, Te rog să îmi dai tăria și înțelepciunea de a-l rezolva!” Așadar, să-ți fie „somnul dulce”!