Suferinţă şi resentimente

Sursa:

www.resursecrestine.ro

• Autor: articol - ziar

Iată zece paşi către eliberarea emoţională:

1. Încetează să te justifici, să te scuzi şi să dai explicaţii logice.

2. Notează acţiunile care te-au rănit.

3. Petrece timp gândindu-te la modurile în care viaţa ta ar deveni mai satisfăcătoare dacă ai putea scăpa de motivele de nemulţumire.

4. Înlocuieşte gândurile rele cu privire la "răutatea" făptaşului cu gânduri bune referitoare la faptul că cel vinovat este şi el o fiinţă umană vulnerabilă la rău.

5. Identifică-te cu starea de spirit a vinovatului. Încearcă să înţelegi istoria făptaşului fără să treci cu vederea acţiunile lui.

6. Măreşte-ţi compasiunea faţă de făptaş.

7. Fii conştient că şi tu ai avut nevoie de iertarea altora.

8. Ia o hotărâre din toată inima să nu mai transmiţi mai departe durerea ta.

9. Petrece timp apreciind scopul şi direcţia de urmat, după paşii 1-8.

10. Bucură-te de sentimentul de eliberare emoţională ce apare după ce povara ranchiunii s-a dus. Bucură-te c-ai putut arăta bunăvoinţă şi milă.

Cele mai recente resurse creștine scrise

Călătoria - Seria Moștenirea Râului Străvechi - vol. 3 - roman creștin

Există povești care nu doar se citesc, ci se trăiesc. Cărți care nu se închid odată cu ultima pagină, pentru că ele continuă în inimă. Un astfel de roman este „Călătoria – Seria Moștenirea Râului Stră... Citeste mai mult >>

„Ce îți promit”, roman istoric creștin plin de speranță și har

Uneori, cele mai frumoase povești nu sunt doar despre iubire, ci despre credința care rezistă în mijlocul furtunii. Despre promisiuni care trec peste generații, și despre inimile care se agață de năde... Citeste mai mult >>

„Ce am lăsat pentru tine”, roman istoric creștin care atinge sufletul

Există cărți care nu se citesc doar cu ochii, ci mai ales cu inima. Unele povești se strecoară adânc în suflet și lasă o amprentă care nu se șterge ușor. Așa este și romanul „Ce am lăsat pentru tine”,... Citeste mai mult >>

Jurnal creștin, o călătorie a inimii alături de Dumnezeu

Trăim într-o lume grăbită, în care liniștea pare tot mai greu de găsit. Totuși, există momente în care inima noastră tânjește după un loc sigur, un colț unde putem să ne așternem gândurile, rugă... Citeste mai mult >>

Biblia pentru copii din 1992, o carte care a crescut generații de credincioși

Există cărți care nu îmbătrânesc niciodată. Păstrate cu grijă pe rafturi, răsfoite cu emoție și dăruite din generație în generație, ele continuă să lumineze sufletele celor care le ating. Așa este și... Citeste mai mult >>

Biblia albastră pentru copii – prima carte de credință

Există daruri care nu se măsoară în lucruri, ci în lumină. Pentru un copil, Biblia albastră pentru copii nu este doar o carte frumos ilustrată, este o poartă spre iubirea lui Dumnezeu, o chemare... Citeste mai mult >>

Jamie Ogle și cărțile creștine care îți ating inima imediat

Jamie Ogle este unul dintre autorii creștini traduși recent la editura Maranatha, iar cărțile sale reușesc să creeze o punte sinceră între emoție, credință și vindecare. Dacă îți dorești o lectură car... Citeste mai mult >>

Denise Hunter – povești creștine despre iubire și speranță

Într-o lume în care literatura romantică adesea alunecă spre superficial, Denise Hunter reușește să păstreze viu un gen profund și autentic: romanul creștin. Prin povești încărcate de emoție, speranță... Citeste mai mult >>

Cărți creștine care inspiră și transformă vieți

Trăim într-o lume în care ritmul este tot mai alert, iar provocările vieții de zi cu zi pot duce la epuizare, îndoială sau chiar pierderea direcției spirituale. În acest context, cărțile creștine... Citeste mai mult >>

Romane crestine care ating inima

Într-o lume tot mai grăbită, sufletul omului caută sens, pace și speranță. Romanele crestine sunt acele povești care ne amintesc că dragostea, iertarea și credința rămân cele mai puternice forțe ale v... Citeste mai mult >>