NU TE EPUIZA (1)

„Mulţumesc lui Hristos Isus, Domnul nostru, care m-a întărit, că m-a socotit vrednic de încredere şi m-a pus în slujba Lui.” (1 Timotei 1:12)

Știai că persoanele care profesează medicina sunt mai predispuse la probleme legate de adicții? Un raport al Asociației Medicale Britanice estimează că unul din cincisprezece medici poate fi afectat. Un factor major care contribuie la lucrul acesta este faptul că ei aud și văd doar problemele și latura negativă din viața oamenilor. Așadar, dacă lucrezi în domeniul medical și-ți dorești să fii eficient, trebuie să înveți să faci următoarele lucruri: 1) Cultivă noi discipline. Închide ușa, lasă apelurile telefonice să intre în căsuța vocală, și… relaxează-te! Mai presus de toate, nu fi surprins când apar problemele. Domnul Isus a spus că vor apărea (vezi Ioan 16:33). Autorul și psihiatrul american M. Scott Peck spunea că, atunci când anticipezi că viața va fi grea, de obicei se dovedește a fi mai puțin grea! 2) Ia-ți liber în mod regulat! Și în zilele libere, fă ceva diferit. Nu uita: Creatorul Tău nu a intenționat niciodată să lucrezi mai multe ore decât El! Evanghelistul Charles Spurgeon a spus: „Odihna este la fel de necesară minții precum este somnul pentru corp… Dacă nu ne odihnim, ne vom prăbuși!” Iar Domnul Isus le-a spus ucenicilor: „Veniţi singuri la o parte… şi odihniţi-vă puţin!” (Marcu 6:31), asta pentru că oamenii care nu se trag puțin deoparte, ajung să se distrugă! 3) Fă exerciții fizice și dormi suficient! Mergi pe jos, înoată, respiră adânc… Îți face bine! Dr. Arch Hart spunea: „Stimularea glandelor suprarenale reduce nevoia noastră de somn, dar aceasta este o capcană; în cele din urmă, plătim prețul! Majoritatea adulților au nevoie de 8-9 ore de somn pe noapte!” 4) Învață să te relaxezi! Relaxarea este opusul luptei sau al fugii. Biblia spune: „un sol credincios aduce tămăduire.” (Proverbele 13:17), și „limba înțelepților aduce vindecare.” (Proverbele 12:18) Așa că, stai și relaxează-te în preajma credincioșilor și-a înțelepților. Și încă ceva: doar douăzeci de minute pe zi decuplat de „tirania lucrurilor urgente” pot contracara efectul dăunător al stresului!